第三百八十三章 躺着的训练
奔跑中的士兵内心是气愤的。
“你骑在马上，竟然嫌我们跑得慢？有本事你下来，跟我们一起跑啊！”
“说的轻松，你自己经受一下这样的训练强度试试！”
“说我们没吃饱跑不动？你吃的还没我们多呢！”
“让我们吃那么好就是为了跑步浪费掉？这不是有病吗？”
……
陶婉芯非常满意。
在获得纨绔值如此困难的时代，她这是又为自己找到了一条获得纨绔值的途径啊！
终于，惩罚完成，跑步结束。
让众人一边坐在地上拉伸按摩休息，陶婉芯一边对众人说道：“地下也是跑，地上也是跑，大家都累坏了吧！”
众人都没出声。
不敢说累。谁知道这是不是一个圈套，一张口就又被处罚了怎么办？
他们现在算是明白，只要一看见陶婉芯那笑眯眯的眼神，就绝对没有好事！
陶婉芯看着众人的表情，忍不住心中偷笑。
还满警惕的嘛！
于是陶婉芯继续说道：“一个个都什么眼神啊？不用这么看着我。我知道大家跑了这么长时间都很累了，但是咱们的训练又不能不继续啊！所以咱们接下来呢，就是一个静止的运动。
“不用跑，不用跳，你们只要躺在原地就好。”
众人一听，皆是面面相觑。
躺着的运动？还有这种好事呢？
比起他们的跑啊，跳啊，这一听躺在地上就行了，顿时是让他们很心动啊！
只不过……
他们狐疑的看着陶婉芯。
这个女人真有这么好心吗？
突然就不折腾他们了？
“不信啊，不信我给你们做个示范啊！”陶婉芯一边说着，一边就在他们前面的空地上躺了下来。
“看好了啊，接下来的示范我只做一遍，你们不好好看一会做不标准的话，可别怪我的鞭子无情！”
这点其余人还是很相信的，于是连忙一个个瞪大了眼睛。
陶婉芯心中感叹一声。
在自己看来，她穿着骑马装给这些新兵们示范个训练动作是没什么大不了的事。可是在那些思想传统的人眼中，自己现在的行为一定是大为不雅，拉出去浸猪笼都行了。
抛开杂念，陶婉芯开始示范。
她做的这个动作叫做端腹，是一种部队训练的常用动作。看起来很简单，无非就是躺在地上抬起腿来，慢慢放下再慢慢抬起罢了。可只有自己亲自体验了一下，才知道这个动作有多难。
这个动作对腹部的肌肉有很强的要求，多练练，腹肌就出来了。
腿抬起后要保持三十秒，陶婉芯示意了一下之后就赶紧起来了。
因为就以她自己这体力，再继续的话可就不标准了。她可不能在这帮人眼中露出“我不行”的样子啊，否则她还怎么服众！
“喏，都看见了吧？没骗你们吧，真是一个躺着就能做的动作。”陶婉芯对众人说道。
众人都觉得有点稀奇了。这陶婉芯竟然真的没有骗他们！
“好了，你们按照列队，分散开躺好，然后听我口令抬腿放下。没说放的时候不许放啊！中途谁若是出错，我的鞭子可不客气！”
听着陶婉芯的话，众人没在怕的。若是躺着连这点动作都做不好，他们也就不用干别的了。
看着他们自信满满的样子，陶婉芯微微一笑。
见众人准备好了，陶婉芯拿着大喇叭开始喊口令，“预备——起！”
她走在人群中，看看众人的动作标准不标准。
“你，腿高了，放下点来！”
“你，腿低了，再抬起点来！”
“腿哆嗦什么？坚持住了！”
“真想拿鞭子抽你们，是不是跟你们说了我只示范一边，错了你们就要挨鞭子？为什么没好好看！”
……
众人在腿抬起来的那一刻，心中就已经完全清楚了。
果然，他们就知道陶婉芯不会有那好的心！
什么让他们躺着就能训练啊！一点都不轻松，更累了好吗？
腿要在相同的高度一直保持着，不能放下，也不知道陶婉芯什么时候才会喊“放”啊？
甚至他们都开始怀疑陶婉芯会不会故意整他们，就让他们一直这么保持着，不让放下了。若是有谁坚持不住，就有了可以打人的借口了！
人在感觉费力辛苦的时候，自然是会感觉时间过的无比漫长，还以为陶婉芯在诓骗他们呢！但实际上陶婉芯可是严格遵守规定的，三十秒一到，就让他们放下来了。
接着，再是新的开始。
现在他们不想躺着了，他们想要跑步去。
反正从食堂到这里是跑，在地下通道里是跑，受到了惩罚还是跑，他们已经开始能习惯跑的节奏了。
可是没想到，陶婉芯这又弄出了新花样来折磨他们啊！这个可比跑步难多了！
“这就不行了？”
更难受的是，陶婉芯还在一旁出言讽刺他们。
“这不过是一开始最基本的，之后时间还要再延长呢！看看你们这个样，还延长？延长的了吗？”
“连这么点体力都没有，肯定是个肩不能挑手不能提的，哪个姑娘愿意跟你们成亲过日子？成亲了你们在家绣花她们下地干活吗？”
所有人的脸都是红的，不知道是被陶婉芯的这几句话给气的，还是因为训练中努力坚持累的。
一下午的时间，也在训练中度过了。
所有人都是又饿又累，可他们还需要自己跑回食堂去，才能吃到饭。
到了食堂前，陶婉芯却是把众人都给拦住了。
所有人再一次心生警惕地看着陶婉芯：这个女人又要出什么幺蛾子？
陶婉芯说道：“吃饭之前呢，我们要喊几句口号，我现在就把口号教给你们。
“进去之后，依旧如同中午一样，在桌子前站好。我说上半句，你们说下半句。我喊了坐下之后，你们才可以吃饭。
“当然了，铁打的纪律你们也该懂了，那就是不整齐的话，咱们就反复重来。整齐了再吃啊！”
众人再一次疑惑了，就这么简单？
不对不对，这其中肯定有什么猫腻。就像他们以为躺着的运动很简单，但其实并非如此！
所以，这喊口号是不是也有其他的玄机在其中？
qidiannvsheng.com|起点女生